혈당관리1 [건강] 혈당 다이어트를 하며 포기하지 않기로 한 음식들! 2026.01.27 - [Health] - [건강] 혈당 다이어트를 하며 스스로에게 허락하게 된 것들! 혈당 다이어트를 시작하면서 가장 많이 들었던 질문은“이제 이건 먹으면 안 되는 건가?”였다.다이어트를 한다고 하면 자연스럽게 포기해야 할 음식 목록부터 떠오른다.빵, 면, 간식, 달콤한 음식들.예전의 나는 그 목록을 보는 순간부터 부담을 느꼈고, 결국 오래 가지 못했다. 그래서 이번에는 조금 다른 선택을 해보기로 했다.완전히 끊기보다는, 포기하지 않기로 한 음식들을 정해보자고 마음먹었다.먹지 말아야 할 음식보다, 계속 함께 가도 괜찮은 음식들을 정리하는 게 나에게는 훨씬 현실적으로 느껴졌다. 가장 먼저 떠오른 건 빵과 면 같은 익숙한 음식들이었다.솔직히 말하면, 이 음식들을 완전히 끊는.. 2026. 2. 2. 이전 1 다음
